HIDROGINÁSTICA - 3ª e 5ª - 07h - a partir de 14 anos
Centro de Atividades Sesc Araguaína - Anselmo da Silva Moraes
A hidroginástica é conhecida por apresentar
um diferencial das outras atividades físicas, pois é realizada na água, não
apresenta qualquer dor, transpiração ou sensação de exaustão, mas sim um efeito
de relaxamento dos músculos e do alívio das tensões.
Melhora a força muscular, resistência,
flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto
sobre articulações e apresenta menor risco de lesões.
Não deixe pra depois, hein!
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todos os benefícios dessa modalidade.
As inscrições para essa turma devem ser feitas presencialmente.
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