TREINAMENTO FUNCIONAL - 2ª, 4ª e 6ª - 19h - a partir de 14 anos
Centro de Atividades Sesc Araguaína - Anselmo da Silva Moraes
O nome já diz tudo: "Treinamento Funcional”.
É como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele
foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do
dia a dia. O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades
em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio
e a flexibilidade de uma vez só. A atividade se baseia nos movimentos naturais
do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
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*Os valores das atividades no Sesc são definidos conforme a categoria do cliente.