TREINAMENTO FUNCIONAL - 3ª e 5ª - 19h15 às 20h
Centro de Atividades Sesc Gurupi
O nome já diz tudo: "Treinamento Funcional”.
É como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele
foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do
dia a dia. O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades
em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio
e a flexibilidade de uma vez só. A atividade se baseia nos movimentos naturais
do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
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oferece.
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*Os valores das atividades no Sesc são definidos conforme a categoria do cliente.