PILATES DE SOLO - 2ª e 4ª - 7h às 7h45

Tênis Sesc

Na modalidade Pilates de Solo todos os exercícios são feitos no chão, apenas com o próprio peso do corpo. Os exercícios focam mais no alongamento, flexibilidade, equilíbrio e fortalecimento muscular e não na recuperação de lesões. O Pilates de Solo trabalha com a coluna vertebral, o que faz com que ela volte a se alinhar e restabeleça o equilíbrio do corpo como um todo, além da consciência corporal, melhora a respiração, tonifica os músculos e melhora a coordenação.

 

Os benefícios são muitos!

Venha e inscreva-se hoje mesmo em nossa turma.

*Os valores das atividades no Sesc são definidos conforme a categoria do cliente.

VALORES
(Clique para verificar)

R$ 34,00

R$ 57,00